問題來了，對于日常需要合理控制飲食的糖友來說，小龍蝦能不能吃呢？該怎么吃才不會影響血糖波動呢？下面小編為大家一一解答。
問：能不能吃？
答：能吃，但要嚴格控制攝入量。
糖友自然是要節制飲食的，但并非什么都不能吃，至少小龍蝦這波美味還是可以享受到的。小龍蝦本身營養豐富，蛋白質含量為18.9%，脂肪含量不到0.2%，含人體所必需的而體內又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸……嚯，聽起來就是個寶藏美食對不？別急，“轉折”雖遲但到！
糖尿病人的飲食原則是低鹽、低脂、低糖，雖然沒有重點提到要限制蛋白質，但如果蛋白質攝入過多，就會通過糖的異生作用轉化為糖，間接使得血糖升高。所以，糖友們的小龍蝦攝入量要控制在一餐200g以內，一天也不能吃太多次。如果已經進食了較多的小龍蝦，其他主食和配菜需要相應地減量。
問：該如何吃？
答：選吃，務必要避免不當烹調。
小龍蝦本身是比較健康的食品，但當烹飪方式不合適時，很容易影響到糖友們的控糖效果。而這其中的關鍵，就是油。
舉個例子，麻辣小龍蝦、油燜小龍蝦就需要油炸過再進行調味烹煮處理，所以糖友在家烹制小龍蝦時一定要避免采用這兩種方式，再好吃都不行！如果是外出就餐，可以選擇十三香、蒜泥等口味，并盡量要求餐館少用油。另外，糖友食用小龍蝦的方式也有講究，應在剝殼后直接食用，不宜蘸湯汁，否則會導致油、鹽、糖攝入超標，影響血糖變化。當然，小啤酒什么的肯定更不能碰啦～
什么？想知道如何才能吃得更安心一些？
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01 三甲醫院同款，精確度不用愁
對于任何檢測儀器來說，精確度的要求肯定排第一。
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同時，智佳血糖儀的產品標準也更高，其符合在ISO15197國際標準中規定的頻率范圍和測試水平時的抗電子干擾要求，整體精確度提升了25%！據了解，智佳血糖儀還經過國際認證機構（德凱）測試，與醫院的測量值基本一致，誤差不超過0.7%，是名副其實的“醫院同款”血糖儀。
02 小巧便捷易攜，隨時隨地測量
糖友們之所以越發青睞家用血糖儀，一是希望隨時掌握血糖變化情況，二則就是圖它輕便省事。
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小龍蝦是好東西，但一定要合理烹飪并嚴控攝入量，輔以血糖儀時常監測血糖動態！怎么樣？糖友們準備好來頓健康的小龍蝦大餐了嗎？
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免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。
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